5.1 km | 00:26:37 | 05:14/km日期: 2017-06-12 22:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 05'25" / 04'58" / 04'55" / 05'04" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'48" (+00'57") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'42" (+00'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'36" (+00'45") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'06" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'01" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'51" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'56" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'54" (+00'03") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'07" (+00'16") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'59" (+00'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'11" (+00'20") | 276 / 5076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'25" | 00:11'16" |
| 3 | 04'58" | 00:16'14" |
| 4 | 04'55" | 00:21'09" |
| 5 | 05'04" | 00:26'13" |
| 5.1 | 05'28" | 00:26'38" |
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