4.2 km | 00:28:21 | 06:49/km日期: 2017-06-07 19:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'17" / 07'44" / 06'58" / 08'43" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+03'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+05'03") | 156 / 4156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.62 km 美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2256.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 07'44" | 00:13'01" |
3 | 06'58" | 00:19'59" |
4 | 08'43" | 00:28'42" |
4.2 | 10'19" | 00:30'19" |