8.6 km | 00:57:51 | 06:44/km日期: 2017-06-11 14:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 07'12" / 07'07" / 06'48" / 06'25" / 06'29" / 06'25" / 06'31" / 06'46" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+00'22") | 590 / 8591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'07" | 00:14'19" |
3 | 06'48" | 00:21'07" |
4 | 06'25" | 00:27'32" |
5 | 06'29" | 00:34'01" |
6 | 06'25" | 00:40'26" |
7 | 06'31" | 00:46'57" |
8 | 06'46" | 00:53'43" |
8.6 | 06'45" | 00:57'43" |