蔡正旺 2017/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正旺彰化
ID 247553

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5.9 km | 00:34:18 | 05:51/km

日期: 2017-06-06 21:03 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'51" / 05'50" / 05'48" / 05'59" / 05'45" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'41")

05'50" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'29")

05'47" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'58"

(23'27")

05'58" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'45"

(29'13")

05'45"

1000 / 5000

6

05'05"

(34'18")

05'56" (+00'11")

856 / 5856

6月累積里程 : 52.67 km

TCX 上傳 | 7 years ago

倬倬, 施宗輝和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'50"	00:11'41"
3	05'48"	00:17'29"
4	05'59"	00:23'28"
5	05'45"	00:29'13"
5.9	05'57"	00:34'19"

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