藍田 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

藍田新竹
ID 1103

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1000 m | 00:39:00 | 03:54/100m

日期: 2013-11-12 20:45 - 地點: 台元游泳池 - 卡路里: 525 Cal

腳踝不適，只好改游泳，雖然遊的好爛QQ
每游50M，左手滑水的動作就會因為沒力而不自覺地跑掉
看來要多增加重訓的課程...
(有人可以教游泳嗎XD)

11月累積里程 : 4.65 km

手動上傳 | 11 years ago

林錫宏, ChrisKo 和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

藍田早上啊...有點難度...需要跟床被搏鬥一番XD
Chris大是天天都會去游嗎?

2013-11-14 22:36 ·

ChrisKo 我上班日幾乎天天會去游，大約 7:50 ~ 8:30 的時間，早上的人比較少，我是載我女兒去上學後順便在上班前運動一下...

2013-11-15 15:16 ·

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