蘇華鴻 2017/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.2 km | 00:35:14 | 06:48/km

日期: 2017-06-02 16:14 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'42" / 06'26" / 06'33" / 07'12" / 07'04" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'10")

998 / 998

2

06'26"

(13'02")

06'26"

997 / 1996

3

06'39"

(19'41")

06'36" (+00'10")

1007 / 3003

4

07'12"

(26'53")

07'12" (+00'46")

999 / 4003

5

07'04"

(33'57")

07'02" (+00'36")

1004 / 5007

6

01'17"

(35'14")

07'41" (+01'15")

166 / 5174

6月累積里程 : 33.32 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

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黃國棟, 黃宏仲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'26"	00:13'08"
3	06'33"	00:19'41"
4	07'12"	00:26'53"
5	07'04"	00:33'57"
5.2	07'32"	00:35'14"

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