6.0 km | 00:50:49 | 08:27/km日期: 2017-05-31 17:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 8014 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 09'07" / 08'34" / 08'15" / 07'56" / 08'23" / 08'31" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'07" (+01'12") | 1007 / 1007 | 157 / 69 |
2 | | 08'28" (+00'33") | 1010 / 2018 | 157 / 74 |
3 | | 08'06" (+00'11") | 1006 / 3024 | 158 / 77 |
4 | | 07'55" | 1000 / 4024 | 157 / 79 |
5 | | 08'21" (+00'26") | 1002 / 5027 | 157 / 75 |
6 | | 08'29" (+00'34") | 1003 / 6030 | 157 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 08'34" | 00:17'41" |
3 | 08'15" | 00:25'56" |
4 | 07'56" | 00:33'52" |
5 | 08'23" | 00:42'15" |
6 | 08'31" | 00:50'46" |
6.0 | 13'53" | 00:50'49" |