阿尼吉 2013/11/09 訓練日誌

阿尼吉高雄
ID 14421

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阿尼吉

10.1 km | 00:55:52 | 05:31/km

日期: 2013-11-09 06:39 - 總爬升: 222 m - 地點: 日月潭環湖公路 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 05'42" / 05'46" / 06'03" / 05'59" / 05'15" / 05'53" / 05'20" / 05'01" / 05'17" / 05'08" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

28'58"

(28'58")

05'44"

5045 / 5045

26'48"

(55'46")

05'18"

5044 / 10089

11月累積里程 : 201.31 km

MIZUNO MIZUNO WAVE RONIN 5 累積 : 1192.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, tony 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'46"	00:11'28"
3	06'03"	00:17'31"
4	05'59"	00:23'30"
5	05'15"	00:28'45"
6	05'53"	00:34'38"
7	05'20"	00:39'58"
8	05'01"	00:44'59"
9	05'17"	00:50'16"
10	05'08"	00:55'24"
10.1	04'16"	00:55'52"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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成績 : 05:56:41

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