彼得張 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

彼得張新北市
ID 19509

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18.0 km | 01:23:09 | 13.0 km/h

日期: 2017-05-29 14:38 - 總爬升: 481 m - 地點: 紅樹林站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

11.92 (-29.94)

1004 / 1004

2

06'41"

(11'45")

8.91 (-32.95)

990 / 1994

3

05'30"

(17'15")

11.61 (-30.25)

1062 / 3057

4

07'37"

(24'52")

8.28 (-33.58)

1050 / 4107

5

05'00"

(29'52")

11.84 (-30.02)

984 / 5091

展開計圈分析

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彼得張

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今天騎的是登山車不拼速度

5月累積里程 : 18.04 km

Android - Sony E5353 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	8.5 %
2	8.9	8.7 %
3	12.1	24.2 %
4	7.9	9.5 %
5	11.1	19.9 %
6	10.2	11.7 %
7	11.0	-9.7 %
8	17.0	-6.6 %
9	20.7	-5.8 %
10	26.3	-8.5 %
11	81.8	-22.0 %
12	61.0	9.5 %
13	27.3	-3.9 %
14	37.9	-4.8 %
15	24.3	-4.5 %
16	8.4	7.5 %
17	14.1	4.4 %
18	10.5	-5.3 %
19	14.2	-1.6 %
18.0	-14.5	-5.6 %

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