蔡坤達 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡坤達高雄
ID 292665

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1500 m | 00:53:12 | 03:32/100m

日期: 2017-05-29 08:52 - 地點: 頭份市立游泳池 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 346 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'40"

(01'40")

03'20"

27

127

2

01'42"

(03'22")

03'24" (+00'04")

29

131

3

01'42"

(05'04")

03'24" (+00'04")

29

131

4

01'41"

(06'45")

03'22" (+00'02")

29

130

5

01'44"

(08'29")

03'28" (+00'08")

29

133

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

1.5K蛙式，
比第一次快一點點，
但還是超出時間 …
下個月目標捷式可以游100m !

5月累積里程 : 3.40 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林宗興, 林志強和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

Mark Lin 加油

2017-05-29 11:09 ·

1 個人推

蔡坤達你們太強了 ……
希望游泳不要輸你們太多

2017-05-29 11:11 ·

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