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    chen wen-che 雲林
    ID 169199
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    chen wen-che 
    211.9 km | 12:54:49 | 16.4 km/h
    日期: 2017-05-28 05:58 - 總爬升: 1807 m - 平均心率: 154 - 踏頻: 166783 - 卡路里: 5733 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

    瘋系列200K。
    改成TCX格式上傳，連心跳紀錄都有了。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 314.76 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    郭子容, ysIiao 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.21.0 %
    219.81.0 %
    323.11.0 %
    421.11.0 %
    518.81.0 %
    625.41.0 %
    720.91.3 %
    823.71.0 %
    924.31.5 %
    1024.51.0 %
    1123.11.0 %
    1225.51.0 %
    1320.81.0 %
    1425.91.2 %
    1520.71.2 %
    1629.81.7 %
    1731.9-1.1 %
    1817.42.6 %
    1922.22.0 %
    2023.52.0 %
    2122.41.4 %
    2218.82.9 %
    2313.4-1.3 %
    2414.81.2 %
    258.11.2 %
    2618.63.0 %
    274.2-1.0 %
    2813.25.5 %
    2913.24.6 %
    3011.06.0 %
    3111.15.6 %
    3211.84.5 %
    3313.43.4 %
    3415.42.6 %
    3514.63.0 %
    3615.23.1 %
    3712.74.3 %
    388.77.1 %
    3913.13.6 %
    4010.25.8 %
    415.78.3 %
    428.86.4 %
    438.76.2 %
    449.95.3 %
    459.85.4 %
    469.64.9 %
    478.85.9 %
    4810.24.5 %
    4910.84.8 %
    5010.94.7 %
    519.45.0 %
    528.65.4 %
    539.45.0 %
    548.06.4 %
    559.45.0 %
    5611.23.9 %
    574.94.0 %
    5827.9-4.4 %
    5928.1-4.0 %
    6028.1-6.1 %
    6128.8-5.8 %
    6230.5-5.9 %
    6324.3-6.4 %
    6425.5-6.2 %
    6525.4-7.0 %
    6626.3-6.0 %
    6724.8-6.4 %
    6829.3-6.1 %
    6925.7-4.8 %
    7025.2-7.0 %
    7133.3-6.9 %
    7237.9-8.4 %
    7335.6-5.8 %
    7429.5-3.4 %
    7537.1-7.3 %
    7634.6-3.2 %
    7728.8-3.4 %
    7827.5-2.8 %
    7928.3-2.0 %
    8039.6-4.1 %
    8142.4-5.0 %
    8236.7-5.4 %
    8336.7-5.2 %
    8430.8-6.6 %
    8529.3-3.2 %
    8611.1-1.9 %
    879.3-1.8 %
    887.7-0.8 %
    8913.91.5 %
    9017.01.2 %
    9126.7-2.4 %
    9226.1-0.6 %
    9332.1-1.0 %
    9431.0-0.9 %
    9530.5-0.7 %
    9631.0-1.7 %
    9730.3-0.7 %
    981.9-0.6 %
    9929.0-0.6 %
    10026.9-0.4 %
    10131.0-0.5 %
    10225.7-0.4 %
    10329.8-0.6 %
    10428.6-0.4 %
    10530.8-0.4 %
    10629.0-0.3 %
    10726.9-0.5 %
    10821.6-0.2 %
    10931.6-0.5 %
    11031.9-0.3 %
    11131.0-0.1 %
    11222.9-0.5 %
    11330.3-0.4 %
    11421.2-0.3 %
    11514.8-0.2 %
    11622.4-0.2 %
    11723.7-0.1 %
    11825.4-0.4 %
    11922.6-0.2 %
    12024.5-0.6 %
    12125.7-0.1 %
    12228.6-0.2 %
    12328.6-0.1 %
    12428.8-0.3 %
    12528.6-0.4 %
    12621.4-0.6 %
    1273.8-0.1 %
    12817.2-0.4 %
    12911.5-0.2 %
    13025.4-0.1 %
    13125.7-0.2 %
    13226.3-0.1 %
    13314.0-0.3 %
    13426.91.0 %
    13530.5-0.3 %
    13629.8-0.2 %
    13719.0-0.1 %
    13815.21.5 %
    13929.5-0.1 %
    14020.6-0.6 %
    14121.2-0.1 %
    14228.3-0.6 %
    14328.6-0.3 %
    14419.6-0.6 %
    14524.0-0.1 %
    14618.2-0.2 %
    14730.0-0.2 %
    14829.52.0 %
    14929.51.0 %
    15022.11.7 %
    15124.5-0.6 %
    15232.41.0 %
    15331.31.0 %
    15430.8-0.4 %
    15517.01.0 %
    15633.0-0.6 %
    1572.6-0.2 %
    15820.11.0 %
    15919.01.0 %
    16018.2-0.2 %
    16125.21.0 %
    16226.1-0.6 %
    16324.8-0.2 %
    1646.21.7 %
    16519.7-0.6 %
    16620.9-0.4 %
    16722.4-0.9 %
    16823.80.0 %
    16920.6-0.4 %
    17017.41.0 %
    17120.8-0.7 %
    17224.01.0 %
    17322.2-0.8 %
    17424.51.0 %
    17526.5-0.6 %
    17624.31.0 %
    17724.0-0.7 %
    17822.91.0 %
    17924.2-0.2 %
    18016.1-0.1 %
    18122.21.2 %
    18214.9-0.2 %
    1833.2-0.4 %
    18417.41.0 %
    18519.52.0 %
    18620.0-0.1 %
    18721.2-0.3 %
    18817.4-0.8 %
    18921.2-0.2 %
    19012.2-0.3 %
    19128.61.0 %
    19220.11.0 %
    1933.9-0.4 %
    19423.11.0 %
    19516.41.3 %
    19622.01.0 %
    19722.4-0.2 %
    19826.51.0 %
    19918.51.0 %
    20026.71.0 %
    20115.51.0 %
    20220.51.0 %
    20328.3-0.4 %
    20427.31.0 %
    20520.31.0 %
    20630.31.0 %
    20732.71.0 %
    20822.41.0 %
    20929.81.0 %
    21024.21.0 %
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