小洛 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

小洛台北市
ID 25690

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10.7 km | 00:50:57 | 04:46/km

日期: 2013-11-10 06:00 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 04'37" / 04'05" / 04'21" / 04'35" / 04'51" / 05'04" / 04'58" / 05'08" / 05'04" / 04'55" / 04'53" /

11月累積里程 : 46.17 km

Android 上傳 | 11 years ago

阮思兆, 初心和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'05"	00:08'42"
3	04'21"	00:13'03"
4	04'35"	00:17'38"
5	04'51"	00:22'29"
6	05'04"	00:27'33"
7	04'58"	00:32'31"
8	05'08"	00:37'39"
9	05'04"	00:42'43"
10	04'55"	00:47'38"
10.7	04'53"	00:50'57"

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