蔡佳成 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佳成彰化
ID 8492

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16.4 km | 01:34:04 | 05:45/km

日期: 2013-11-04 16:23 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'16" / 06'08" / 05'56" / 07'04" / 05'40" / 06'00" / 06'20" / 06'00" /

11月累積里程 : 167.12 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, 胡天仁和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	05'40"	00:21'44"
5	05'28"	00:27'12"
6	05'28"	00:32'40"
7	05'36"	00:38'16"
8	05'40"	00:43'56"
9	05'36"	00:49'32"
10	05'16"	00:54'48"
11	06'08"	01:00'56"
12	05'56"	01:06'52"
13	07'04"	01:13'56"
14	05'40"	01:19'36"
15	06'00"	01:25'36"
16	06'20"	01:31'56"
16.4	06'00"	01:34'04"

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