6.4 km | 00:31:27 | 04:56/km日期: 2017-05-16 19:51 - 地點: 師大附中 - 平均心率: 149 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'06" / 04'56" / 04'55" / 04'58" / 04'59" / 04'55" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'05") | 418 / 418 |
| 2 | | 05'04" (+00'12") | 422 / 840 |
| 3 | | 04'57" (+00'05") | 425 / 1266 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 417 / 1683 |
| 5 | | 04'52" | 426 / 2110 |
| 6 | | 04'59" (+00'07") | 425 / 2535 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 426 / 2961 |
| 8 | | 05'01" (+00'09") | 419 / 3380 |
| 9 | | 04'54" (+00'02") | 429 / 3809 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 418 / 4228 |
| 11 | | 04'54" (+00'02") | 423 / 4651 |
| 12 | | 04'59" (+00'07") | 423 / 5074 |
| 13 | | 04'54" (+00'02") | 427 / 5502 |
| 14 | | 04'54" (+00'02") | 428 / 5931 |
| 15 | | 04'43" | 436 / 6368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
324.66 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW J1GC160404(藍) 累積 :
1786.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'56" | 00:10'02" |
| 3 | 04'55" | 00:14'57" |
| 4 | 04'58" | 00:19'55" |
| 5 | 04'59" | 00:24'54" |
| 6 | 04'55" | 00:29'49" |
| 6.4 | 04'28" | 00:31'28" |
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