7.0 km | 00:43:10 | 06:10/km日期: 2017-05-15 08:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1004 Cal - 總步數: 6776 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'22" / 05'38" / 05'42" / 06'36" / 06'10" / 05'31" / 05'21" / 02'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1005 / 1005 | 159 / 112 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 1005 / 2011 | 160 / 108 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1009 / 3020 | 169 / 103 |
| 4 | | 06'45" (+01'12") | 1001 / 4022 | 138 / 107 |
| 5 | | 06'14" (+00'41") | 1003 / 5025 | 164 / 97 |
| 6 | | 06'51" (+01'18") | 1006 / 6032 | 146 / 99 |
| 7 | | 06'08" (+00'35") | 999 / 7031 | 164 / 99 |
瘋了我！才會在那麼悶熱的天去跑愛河....才7k就打完收工跑不下去了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.02 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
930.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'38" | 00:11'00" |
| 3 | 05'42" | 00:16'42" |
| 4 | 06'36" | 00:23'18" |
| 5 | 06'10" | 00:29'28" |
| 6 | 05'31" | 00:34'59" |
| 7 | 05'21" | 00:40'20" |
| 7.0 | -4047'-37" | 00:43'10" |
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