Sol 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sol 台北市
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恭喜破PB

半馬 | 02:12:27 | 06:09/km | 第6半馬

2017 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2017-05-13
成績	02:12:27
總名次	371 / 1677
分組名次	95 / 361
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'42")

00:28'42"

00:59'40"

10 km

(00:59'40")

00:30'58" (+02'16")

15 km

(01:31'24")

00:31'44" (+03'02")

01:04'52" (+05'12")

20 km

(02:04'32")

00:33'08" (+04'26")

Finish

(02:12:27)

日期: 2017-05-13 17:32 - 卡路里: 1451 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

賽前宣言: 希望不要中暑~

賽後評分: 運氣不錯，完全不悶熱
給 4 星

5月累積里程 : 96.50 km

Mizuno Wave Inspire 十累積 : 609.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳泰利, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'26"	00:10'52"
3	05'55"	00:16'47"
4	05'51"	00:22'38"
5	06'04"	00:28'42"
6	06'02"	00:34'44"
7	05'52"	00:40'36"
8	06'03"	00:46'39"
9	05'41"	00:52'20"
10	07'20"	00:59'40"
11	06'43"	01:06'23"
12	05'53"	01:12'16"
13	05'51"	01:18'07"
14	06'59"	01:25'06"
15	06'18"	01:31'24"
16	06'12"	01:37'36"
17	06'08"	01:43'44"
18	06'20"	01:50'04"
19	06'31"	01:56'35"
20	07'57"	02:04'32"
21	06'59"	02:11'31"
21.2	03'59"	02:12'25"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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