5.0 km | 00:23:06 | 04:36/km日期: 2017-05-13 08:16 - 地點: 太湖 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 154 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'42" / 04'33" / 04'34" / 04'39" / 04'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'45" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.01 km 
美津濃 WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1103.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'33" | 00:09'15" |
| 3 | 04'34" | 00:13'49" |
| 4 | 04'39" | 00:18'28" |
| 5 | 04'38" | 00:23'06" |
| 5.0 | 02'32" | 00:23'08" |
留言 
