14.3 km | 01:12:41 | 05:04/km日期: 2013-11-07 05:13 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'24" / 06'16" / 05'06" / 05'24" / 05'35" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 04'52" / 04'31" / 04'38" / 04'44" / 04'50" / 04'46" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 383.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'16" | 00:11'40" |
| 3 | 05'06" | 00:16'46" |
| 4 | 05'24" | 00:22'10" |
| 5 | 05'35" | 00:27'45" |
| 6 | 05'04" | 00:32'49" |
| 7 | 05'00" | 00:37'49" |
| 8 | 05'04" | 00:42'53" |
| 9 | 04'52" | 00:47'45" |
| 10 | 04'31" | 00:52'16" |
| 11 | 04'38" | 00:56'54" |
| 12 | 04'44" | 01:01'38" |
| 13 | 04'50" | 01:06'28" |
| 14 | 04'46" | 01:11'14" |
| 14.3 | 04'40" | 01:12'41" |
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