315849_Mike Hsiao 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

6.3 km | 00:45:04 | 07:10/km

日期: 2017-05-11 05:46 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'36" / 06'15" / 06'05" / 05'56" / 05'39" / 11'12" / 12'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'50")

06'15" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'55")

06'04" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'55"

(24'50")

05'55" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'30")

05'39"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 149.75 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

米開朗, 315340_Ted Hung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'15"	00:12'51"
3	06'05"	00:18'56"
4	05'56"	00:24'52"
5	05'39"	00:30'31"
6	11'12"	00:41'43"
6.3	12'02"	00:45'05"

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