10.0 km | 01:06:16 | 06:36/km日期: 2017-05-10 18:02 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10196 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'59" / 05'56" / 06'03" / 06'17" / 06'19" / 06'33" / 06'38" / 06'57" / 07'42" / 07'40" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'07") | 1005 / 1005 | 162 / 102 |
| 2 | | 05'53" | 1006 / 2011 | 161 / 105 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 3011 | 162 / 101 |
| 4 | | 06'15" (+00'22") | 1001 / 4013 | 160 / 99 |
| 5 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 5013 | 159 / 99 |
| 6 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 6014 | 157 / 97 |
| 7 | | 06'36" (+00'43") | 1003 / 7018 | 157 / 96 |
| 8 | | 06'57" (+01'04") | 1008 / 8027 | 156 / 92 |
| 9 | | 07'35" (+01'42") | 1002 / 9029 | 133 / 98 |
| 10 | | 07'40" (+01'47") | 1000 / 10029 | 135 / 96 |
| 11 | | 07'08" (+01'15") | 37 / 10067 | 146 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 06'03" | 00:17'58" |
| 4 | 06'17" | 00:24'15" |
| 5 | 06'19" | 00:30'34" |
| 6 | 06'33" | 00:37'07" |
| 7 | 06'38" | 00:43'45" |
| 8 | 06'57" | 00:50'42" |
| 9 | 07'42" | 00:58'24" |
| 10 | 07'40" | 01:06'04" |
| 10.0 | 05'21" | 01:06'16" |
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