吳文雄-饗食天團 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

10.3 km | 00:56:30 | 05:30/km

日期: 2017-05-10 04:57 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'35" / 05'21" / 05'38" / 05'28" / 05'38" / 05'26" / 05'32" / 05'38" / 05'21" / 05'18" / 06'16" /

10K恢復跑

5月累積里程 : 179.24 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小凡, shinwei 和其他 7 人說推

·

小凡腳都無感嗎？

2017-05-10 11:07 ·

1 個人推

吳文雄-饗食天團早上是恢復跑，想催也催不來，腳還很疲倦

2017-05-10 19:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'21"	00:10'56"
3	05'38"	00:16'34"
4	05'28"	00:22'02"
5	05'38"	00:27'40"
6	05'26"	00:33'06"
7	05'32"	00:38'38"
8	05'38"	00:44'16"
9	05'21"	00:49'37"
10	05'18"	00:54'55"
10.3	06'15"	00:56'33"

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