8.9 km | 00:48:38 | 05:28/km日期: 2017-05-08 22:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'26" / 05'30" / 05'51" / 05'43" / 05'04" / 05'06" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'51") | 879 / 8879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.21 km UA APOLLO 累積 :
601.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'25" | 00:10'47" |
3 | 05'26" | 00:16'13" |
4 | 05'30" | 00:21'43" |
5 | 05'51" | 00:27'34" |
6 | 05'43" | 00:33'17" |
7 | 05'04" | 00:38'21" |
8 | 05'06" | 00:43'27" |
8.9 | 05'54" | 00:48'39" |