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黃元宏
桃園
ID 300718
20 位追隨者
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黃元宏
全馬
|
04:30:17
|
06:24/km
|
第5馬
『奔騰南湖~飛躍100』南湖國小創校百周年校慶馬拉松
官方成績
日期
2017-05-06
成績
04:30:17
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'52")
00:34'52" (+06'12")
01:06'34" (+06'44")
10 km
(01:06'34")
00:31'42" (+03'02")
15 km
(01:37'09")
00:30'35" (+01'55")
00:59'50"
20 km
(02:06'24")
00:29'15" (+00'35")
25 km
(02:43'26")
00:37'02" (+08'22")
01:05'42" (+05'52")
30 km
(03:12'06")
00:28'40"
35 km
(03:56'18")
00:44'12" (+15'32")
01:17'15" (+17'25")
40 km
(04:29'21")
00:33'03" (+04'23")
Finish
(04:30:17)
日期:
2017-05-06 06:18
-
總爬升:
869 m
-
卡路里:
2452 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'51"
(05'51")
05'52" (+01'12")
994 / 994
2
07'58"
(13'49")
07'55" (+03'15")
1004 / 1998
3
07'02"
(20'51")
07'02" (+02'22")
999 / 2998
4
08'45"
(29'36")
08'40" (+04'00")
1009 / 4007
5
05'16"
(34'52")
05'16" (+00'36")
998 / 5006
展開計圈分析
6
06'05"
(40'57")
06'04" (+01'24")
1001 / 6007
7
06'39"
(47'36")
06'36" (+01'56")
1006 / 7014
8
04'42"
(52'18")
04'40"
1005 / 8019
9
07'34"
(59'52")
07'29" (+02'49")
1010 / 9029
10
06'47"
(01:06'39")
06'50" (+02'10")
991 / 10021
11
06'50"
(01:13'29")
06'47" (+02'07")
1007 / 11028
12
07'42"
(01:21'11")
07'35" (+02'55")
1014 / 12043
13
05'00"
(01:26'11")
05'01" (+00'21")
994 / 13038
14
05'47"
(01:31'58")
05'44" (+01'04")
1006 / 14044
15
05'24"
(01:37'22")
05'20" (+00'40")
1011 / 15056
16
05'16"
(01:42'38")
05'20" (+00'40")
986 / 16042
17
06'12"
(01:48'50")
06'10" (+01'30")
1004 / 17046
18
05'26"
(01:54'16")
05'25" (+00'45")
1002 / 18049
19
06'16"
(02:00'32")
06'14" (+01'34")
1003 / 19053
20
06'09"
(02:06'41")
06'09" (+01'29")
999 / 20052
21
07'14"
(02:13'55")
07'09" (+02'29")
1010 / 21063
22
06'21"
(02:20'16")
06'20" (+01'40")
1002 / 22065
23
07'16"
(02:27'32")
07'12" (+02'32")
1007 / 23073
24
07'40"
(02:35'12")
07'41" (+03'01")
997 / 24070
25
08'39"
(02:43'51")
08'34" (+03'54")
1009 / 25079
26
04'57"
(02:48'48")
04'57" (+00'17")
997 / 26077
27
05'06"
(02:53'54")
05'03" (+00'23")
1007 / 27084
28
06'20"
(03:00'14")
06'23" (+01'43")
991 / 28075
29
05'05"
(03:05'19")
05'01" (+00'21")
1012 / 29088
30
07'21"
(03:12'40")
07'19" (+02'39")
1002 / 30091
31
11'07"
(03:23'47")
11'05" (+06'25")
1001 / 31092
32
08'19"
(03:32'06")
08'13" (+03'33")
1011 / 32104
33
07'11"
(03:39'17")
07'10" (+02'30")
1002 / 33107
34
07'31"
(03:46'48")
07'30" (+02'50")
1000 / 34107
35
10'03"
(03:56'51")
09'57" (+05'17")
1009 / 35116
36
04'58"
(04:01'49")
04'57" (+00'17")
1002 / 36119
37
05'57"
(04:07'46")
05'54" (+01'14")
1007 / 37126
38
06'14"
(04:14'00")
06'16" (+01'36")
994 / 38120
39
10'08"
(04:24'08")
10'04" (+05'24")
1005 / 39126
40
05'49"
(04:29'57")
05'48" (+01'08")
1001 / 40127
41
00'20"
(04:30'17")
11'44" (+07'04")
28 / 40155
跑到會抽筋
賽後評分:
很有挑戰性的賽事
給 3 星
5月累積里程 :
76.96 km
Android - samsung SM-J700F 上傳
| 7 years ago
梁澤鈞
,
南投鳳梨職人所-夏坤
和其他
2
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'57"
00:05'57"
2
07'58"
00:13'55"
3
07'03"
00:20'58"
4
08'38"
00:29'36"
5
05'16"
00:34'52"
6
06'05"
00:40'57"
7
06'39"
00:47'36"
8
04'38"
00:52'14"
9
07'22"
00:59'36"
10
06'58"
01:06'34"
11
06'49"
01:13'23"
12
07'39"
01:21'02"
13
05'00"
01:26'02"
14
05'45"
01:31'47"
15
05'22"
01:37'09"
16
05'19"
01:42'28"
17
06'06"
01:48'34"
18
05'27"
01:54'01"
19
06'03"
02:00'04"
20
06'20"
02:06'24"
21
06'51"
02:13'15"
22
06'43"
02:19'58"
23
07'14"
02:27'12"
24
07'26"
02:34'38"
25
08'48"
02:43'26"
26
05'00"
02:48'26"
27
05'04"
02:53'30"
28
06'25"
02:59'55"
29
05'00"
03:04'55"
30
07'11"
03:12'06"
31
10'35"
03:22'41"
32
08'57"
03:31'38"
33
05'21"
03:36'59"
34
09'07"
03:46'06"
35
10'12"
03:56'18"
36
04'57"
04:01'15"
37
05'32"
04:06'47"
38
05'57"
04:12'44"
39
10'23"
04:23'07"
40
06'14"
04:29'21"
40.2
05'59"
04:30'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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全馬 | 04:30:17 | 06:24/km | 第5馬
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