熊愛慢跑 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

熊愛慢跑高雄
ID 135082

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3.5 km | 00:23:05 | 06:33/km

日期: 2017-05-06 06:32 - 地點: 高大 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3862 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'00" / 06'17" / 06'15" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'56" (+00'43")

1008 / 1008

166 / 86

2

06'17"

(13'17")

06'15" (+00'02")

1004 / 2013

168 / 95

3

06'15"

(19'32")

06'13"

1002 / 3015

168 / 95

4

03'33"

(23'05")

06'48" (+00'35")

521 / 3537

165 / 89

獨跑一圈，肚子餓了收工.....

5月累積里程 : 129.85 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 566.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, Clover 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'17"	00:13'17"
3	06'15"	00:19'32"
3.5	06'48"	00:23'05"

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