Water man 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Water man 彰化
ID 55337

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8.3 km | 00:42:24 | 05:05/km

日期: 2013-11-07 18:54 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'09" / 04'59" / 05'05" / 05'00" / 05'00" / 05'10" / 05'11" / 05'11" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 245.05 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

onion, He-jih Tsai 和其他 39 人說推

·

觀看另 4 則留言

溪湖人水哥…好好休息！不然田中馬會沒戲唱喲

2013-11-09 09:58 ·

Water man 溪湖人：謝謝啦！明天加油！

2013-11-09 21:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'59"	00:10'08"
3	05'05"	00:15'13"
4	05'00"	00:20'13"
5	05'00"	00:25'13"
6	05'10"	00:30'23"
7	05'11"	00:35'34"
8	05'11"	00:40'45"
8.3	05'17"	00:42'21"

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