曾竣煒 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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13.4 km | 01:13:35 | 05:29/km

日期: 2013-11-07 15:16 - 地點: 美濃山下 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 05'41" / 05'32" / 05'36" / 05'33" / 05'31" / 05'25" / 05'20" / 05'17" / 05'27" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 06'11" /

美濃下毛毛雨~~只好中止回旗山再補

11月累積里程 : 817.98 km

AＳＩＣＳ GT-2000 累積 : 3856.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Oliver, 廖明源和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'41"	00:11'29"
3	05'32"	00:17'01"
4	05'36"	00:22'37"
5	05'33"	00:28'10"
6	05'31"	00:33'41"
7	05'25"	00:39'06"
8	05'20"	00:44'26"
9	05'17"	00:49'43"
10	05'27"	00:55'10"
11	05'18"	01:00'28"
12	05'17"	01:05'45"
13	05'18"	01:11'03"
13.4	06'11"	01:13'35"

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