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    薇薇 
    14.5 km | 02:34:55 | 10:40/km
    日期: 2013-11-03 11:54 - 地點: 桃園地景藝術節 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 95 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    Pace: 07'18" / 06'46" / 06'29" / 10'23" / 09'43" / 06'29" / 06'15" / 10'37" / 22'37" / 07'46" / 29'48" / 07'48" / 09'22" / 10'00" / 06'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'18"  (07'18")
    		07'16" (+01'01")1003 / 1003
    2
    06'46"  (14'04")
    		06'47" (+00'32")997 / 2000
    3
    06'31"  (20'35")
    		06'28" (+00'13")1005 / 3006
    4
    10'23"  (30'58")
    		10'23" (+04'08")999 / 4006
    5
    09'45"  (40'43")
    		09'41" (+03'26")1005 / 5012
    展開計圈分析
    6
    06'27"  (47'10")
    		06'27" (+00'12")998 / 6011
    7
    06'17"  (53'27")
    		06'15"1003 / 7014
    8
    11'39"  (01:05'06")
    		11'24" (+05'09")1021 / 8035
    9
    22'07"  (01:27'13")
    		21'34" (+15'19")1025 / 9061
    10
    07'37"  (01:34'50")
    		07'35" (+01'20")1002 / 10063
    11
    30'23"  (02:05'13")
    		30'08" (+23'53")1008 / 11072
    12
    07'13"  (02:12'26")
    		07'13" (+00'58")999 / 12071
    13
    10'03"  (02:22'29")
    		09'57" (+03'42")1009 / 13081
    14
    09'38"  (02:32'07")
    		09'30" (+03'15")1012 / 14094
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    跑步逛地景藝術節 哈哈哈

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 200.84 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 963.8 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    榮宏, 丫寬 和其他 85 人說推
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     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    206'46"00:14'04"
    306'29"00:20'33"
    410'23"00:30'56"
    509'43"00:40'39"
    606'29"00:47'08"
    706'15"00:53'23"
    810'37"01:04'00"
    922'37"01:26'37"
    1007'46"01:34'23"
    1129'48"02:04'11"
    1207'48"02:11'59"
    1309'22"02:21'21"
    1410'00"02:31'21"
    14.506'54"02:34'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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