李建霖 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖桃園
ID 19711

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8.0 km | 00:47:44 | 05:57/km

日期: 2013-11-07 06:02 - 地點: 台南體育場附近 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'12" / 06'04" / 05'55" / 06'09" / 05'48" / 05'42" / 05'48" / 06'03" / 12'30" /

11月累積里程 : 270.11 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, 郭文全和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	05'55"	00:18'11"
4	06'09"	00:24'20"
5	05'48"	00:30'08"
6	05'42"	00:35'50"
7	05'48"	00:41'38"
8	06'03"	00:47'41"
8.0	10'11"	00:47'44"

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