5.1 km | 00:34:10 | 06:43/km日期: 2017-05-01 21:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'28" / 06'50" / 06'38" / 06'41" / 06'46" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'50" | 00:12'18" |
3 | 06'38" | 00:18'56" |
4 | 06'41" | 00:25'37" |
5 | 06'46" | 00:32'23" |
5.1 | 06'40" | 00:32'56" |