11.1 km | 00:58:33 | 05:17/km日期: 2013-09-19 18:09 - 平均心率: 31 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'25" / 05'15" / 05'12" / 05'08" / 04'53" / 05'16" / 05'06" / 05'20" / 05'01" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'50" | 00:11'41" |
| 3 | 05'25" | 00:17'06" |
| 4 | 05'15" | 00:22'21" |
| 5 | 05'12" | 00:27'33" |
| 6 | 05'08" | 00:32'41" |
| 7 | 04'53" | 00:37'34" |
| 8 | 05'16" | 00:42'50" |
| 9 | 05'06" | 00:47'56" |
| 10 | 05'20" | 00:53'16" |
| 11 | 05'01" | 00:58'17" |
| 11.1 | 04'44" | 00:58'33" |
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