13.2 km | 01:13:34 | 05:34/km日期: 2013-09-08 17:48 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'36" / 05'45" / 05'43" / 06'16" / 05'50" / 04'46" / 05'20" / 05'42" / 05'32" / 05'21" / 05'18" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'36" | 00:16'38" |
| 4 | 05'45" | 00:22'23" |
| 5 | 05'43" | 00:28'06" |
| 6 | 06'16" | 00:34'22" |
| 7 | 05'50" | 00:40'12" |
| 8 | 04'46" | 00:44'58" |
| 9 | 05'20" | 00:50'18" |
| 10 | 05'42" | 00:56'00" |
| 11 | 05'32" | 01:01'32" |
| 12 | 05'21" | 01:06'53" |
| 13 | 05'18" | 01:12'11" |
| 13.2 | 06'59" | 01:13'34" |
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