4.3 km | 00:49:50 | 11:35/km日期: 2017-04-29 16:59 - 平均心率: 96 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 41%
Pace: 12'13" / 11'07" / 17'08" / 11'32" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" | 300 / 4300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.36 km 
Mizuno Rider20 累積 :
1685.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 11'07" | 00:23'20" |
| 3 | 17'08" | 00:40'28" |
| 4 | 11'32" | 00:52'00" |
| 4.3 | 10'52" | 00:55'16" |
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