Quinn Lin 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Quinn Lin 台中
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9.6 km | 01:25:00 | 08:51/km

日期: 2013-11-05 18:00 - 地點: 逢大操場 - 天氣: 好 - 卡路里: 579 Cal

每次要去固定週二的間歇訓之前，心情總是期待又害怕，雖然速度並不是很快，但每趟都跟著跑，靠，超痛苦的。。。
但跟著前輩的腳步走，相信會有好成績的。。。
暖身*800
痛苦400*20*84"+休1"
收操*800

11月累積里程 : 179.69 km

手動上傳 | 11 years ago

Pamela, 亮和其他 4 人說推

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