Nick Hsu 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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10.1 km | 01:11:00 | 07:03/km

日期: 2013-11-03 07:33 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 15'42" / 06'33" / 04'34" / 05'46" / 06'31" / 06'44" / 04'31" / 06'36" / 06'27" / 07'15" / 06'28" /

1.我的個性以棒球打者來比喻的話，就是連看三顆好球，拿香三振後才想到剛剛怎麼都不揮。
2.間歇又沒完成了，這週身體好疲憊。

11月累積里程 : 128.83 km

M1 上傳 | 11 years ago

piyulee, linyunglung 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'42"	00:15'42"
2	06'33"	00:22'15"
3	04'34"	00:26'49"
4	05'46"	00:32'35"
5	06'31"	00:39'06"
6	06'44"	00:45'50"
7	04'31"	00:50'21"
8	06'36"	00:56'57"
9	06'27"	01:03'24"
10	07'15"	01:10'39"
10.1	06'23"	01:11'00"

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