民權! 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

民權! 台北市
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5.1 km | 00:37:40 | 07:23/km

日期: 2017-04-30 06:41 - 地點: 2017tSt二鐵新北站(蘆洲微風運河) - 天氣: 參賽的好天 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 06'39" / 06'08" / 06'36" / 06'27" / 07'32" / 43'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'28")

990 / 990

2

06'09"

(12'42")

06'08"

1001 / 1991

3

06'35"

(19'17")

06'33" (+00'25")

1002 / 2993

4

06'27"

(25'44")

06'27" (+00'19")

999 / 3993

5

07'29"

(33'13")

07'26" (+01'18")

1006 / 4999

6

04'27"

(37'40")

48'45" (+42'37")

91 / 5090

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大會舞台!

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俺的老鐵馬!

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生平第1次二鐵賽，停喝了3星期的小威，就為今天的完賽準備，Po張昨(29)天寄車後的照片，加油囉！

4月累積里程 : 112.15 km

Asics GER-NlMBUS 16 累積 : 2453.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 7 years ago

kimicheng, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'08"	00:12'47"
3	06'36"	00:19'23"
4	06'27"	00:25'50"
5	07'32"	00:33'22"
5.1	43'00"	00:37'40"

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成績 : 05:56:41

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