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    張凱揚(小五爸) 高雄
    ID 268224
    23 位追隨者
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    張凱揚(小五爸) 
    2.2 km | 00:15:21 | 06:49/km
    日期: 2017-04-24 15:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 180
    Pace: 07'19" / 06'20" / 06'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'19"  (07'19")
    		07'19" (+01'00")1000 / 1000
    2
    06'19"  (13'38")
    		06'19"1000 / 2000
    3
    01'42"  (15'21")
    		06'53" (+00'34")247 / 2247
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 111.91 km ASICS TARTHERZEAL 5-wide 藍 累積 : 854.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃傑夫, 吳小詩 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    206'20"00:13'39"
    2.206'51"00:15'21"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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