吳文雄-饗食天團 2017/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

14.1 km | 01:11:39 | 05:04/km

日期: 2017-04-28 17:29 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46%

Pace: 04'44" / 04'40" / 04'52" / 04'55" / 05'01" / 04'58" / 05'06" / 05'06" / 05'10" / 05'32" / 05'09" / 05'16" / 05'08" / 05'14" / 06'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 213.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, 小凡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'40"	00:09'24"
3	04'52"	00:14'16"
4	04'55"	00:19'11"
5	05'01"	00:24'12"
6	04'58"	00:29'10"
7	05'06"	00:34'16"
8	05'06"	00:39'22"
9	05'10"	00:44'32"
10	05'32"	00:50'04"
11	05'09"	00:55'13"
12	05'16"	01:00'29"
13	05'08"	01:05'37"
14	05'14"	01:10'51"
14.1	06'05"	01:11'40"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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