Han Han 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Han Han 台中
ID 259108

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4.6 km | 00:50:12 | 10:54/km

日期: 2017-04-17 23:47 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 09'37" / 09'42" / 10'48" / 12'55" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'38" (+00'04")

990 / 990

2

09'36"

(19'09")

09'34"

1002 / 1992

3

10'58"

(30'07")

10'51" (+01'17")

1010 / 3003

4

12'55"

(43'02")

12'50" (+03'16")

1006 / 4009

5

07'10"

(50'12")

12'10" (+02'36")

588 / 4598

台中

Han Han

·

恢復跑╰(*´︶`*)╯

4月累積里程 : 43.96 km

nike 000 累積 : 75.1 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

林士程, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	09'42"	00:19'19"
3	10'48"	00:30'07"
4	12'55"	00:43'02"
4.6	11'56"	00:50'12"

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