7.1 km | 00:43:30 | 06:07/km日期: 2017-04-21 17:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'19" / 06'48" / 06'43" / 06'49" / 07'04" / 05'24" / 05'50" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'21" (+11'12") | 227 / 1227 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 2227 |
| 4 | | 15'23" (+11'14") | 227 / 2455 |
| 5 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 3455 |
| 6 | | 17'18" (+13'09") | 202 / 3657 |
| 7 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 4657 |
| 8 | | 17'25" (+13'16") | 200 / 4858 |
| 9 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 5858 |
| 10 | | 16'21" (+12'12") | 213 / 6072 |
| 11 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 7072 |
| 12 | | 11'00" (+06'51") | 23 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 06'48" | 00:11'07" |
| 3 | 06'43" | 00:17'50" |
| 4 | 06'49" | 00:24'39" |
| 5 | 07'04" | 00:31'43" |
| 6 | 05'24" | 00:37'07" |
| 7 | 05'50" | 00:42'57" |
| 7.1 | 05'53" | 00:43'31" |
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