3.0 km | 00:17:27 | 05:47/km日期: 2017-04-24 20:37 - 地點: 光復國中小學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3053 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'55" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'02") | 1002 / 1002 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'52" (+01'12") | 1007 / 2010 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'45" (+01'05") | 1002 / 3012 | 169 / 102 |
| 4 | | 04'40" | 10 / 3023 | 140 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.31 km 
MIZUNO 黑 J1GE161820 累積 :
507.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'55" | 00:11'38" |
| 3 | 05'46" | 00:17'24" |
| 3.0 | 04'40" | 00:17'27" |
留言 
