8.4 km | 00:55:00 | 06:34/km日期: 2017-04-23 16:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 02'15" / 06'15" / 06'23" / 06'28" / 06'32" / 06'49" / 06'35" / 06'46" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 3102 / 3102 |
2 | | 06'37" (+00'11") | 4526 / 7629 |
3 | | 06'43" (+00'17") | 742 / 8372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.73 km asics 虎走5 累積 :
3185.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'15" | 00:02'15" |
2 | 06'15" | 00:08'30" |
3 | 06'23" | 00:14'53" |
4 | 06'28" | 00:21'21" |
5 | 06'32" | 00:27'53" |
6 | 06'49" | 00:34'42" |
7 | 06'35" | 00:41'17" |
8 | 06'46" | 00:48'03" |
8.4 | 06'34" | 00:50'30" |