5.2 km | 01:43:39 | 19:51/km日期: 2017-04-21 09:40 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 22'11" / 20'58" / 19'34" / 16'53" / 20'32" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'10" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'57" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'34" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'32" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'53" | 222 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'11" | 00:22'11" |
| 2 | 20'58" | 00:43'09" |
| 3 | 19'34" | 01:02'43" |
| 4 | 16'53" | 01:19'36" |
| 5 | 20'32" | 01:40'08" |
| 5.2 | 15'54" | 01:43'40" |
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