9.0 km | 00:52:28 | 05:49/km日期: 2017-04-17 16:56 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 06'00" / 05'47" / 05'52" / 05'27" / 05'40" / 05'53" / 06'01" / 05'46" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 05'47" | 00:17'46" |
| 4 | 05'52" | 00:23'38" |
| 5 | 05'27" | 00:29'05" |
| 6 | 05'40" | 00:34'45" |
| 7 | 05'53" | 00:40'38" |
| 8 | 06'01" | 00:46'39" |
| 9 | 05'46" | 00:52'25" |
| 9.0 | 04'26" | 00:52'28" |
展開計圈分析
留言 
