【恢復跑 20分鐘減4秒】

有操有差，腿有沉重感。

早期剛開始跑步的時候，很在意距離和速度。深怕別人不知道我很會跑的樣子(本來就沒有很會跑XD)，就算緩和跑都像是在趕時間地燃燒自己。只要停下來等紅綠燈、休息、喝水，手錶就要按暫停，不然顯示的均速會變難看，不過幾次按暫停卻忘了按返回導致後半段沒記錄到，就不再按暫停。(兩權相害取其輕 XD )

現在呢，距離和速度好似都不重要，處於一種 沒有人逼就不想跑遠跑快的境界。哈哈哈哈，只好拿真男人張嘉哲的話來合理化這一切。XD