3.0 km | 00:26:05 | 08:41/km日期: 2017-04-16 12:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4107 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 08'21" / 08'28" / 09'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'20" | 1008 / 1008 | 165 / 72 |
2 | | 08'22" (+00'02") | 1002 / 2010 | 165 / 72 |
3 | | 09'11" (+00'51") | 1002 / 3012 | 143 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'28" | 00:16'49" |
3 | 09'13" | 00:26'02" |
3.0 | 21'44" | 00:26'05" |