6.0 km | 00:29:21 | 04:53/km日期: 2017-04-19 18:35 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'21" / 05'09" / 04'48" / 04'45" / 04'50" / 4483'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 1001 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.59 km 
Mizuno Wave Rider19 累積 :
1809.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 04'48" | 00:15'18" |
| 4 | 04'45" | 00:20'03" |
| 5 | 04'50" | 00:24'53" |
| 6.0 | 04'28" | 00:29'22" |
留言 
