就是愛跑 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:20:46 | 05:10/km

日期: 2017-04-19 06:16 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'06" / 04'54" / 04'51" / 06'07" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

05'24"

2302 / 2302

2

08'19"

(20'46")

04'53"

1704 / 4007

4月累積里程 : 177.69 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李國韶, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	04'54"	00:11'00"
3	04'51"	00:15'51"
4	06'07"	00:21'58"
4.0	06'50"	00:22'01"

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