6.0 km | 00:40:03 | 06:39/km日期: 2017-04-18 20:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 7054 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 07'10" / 07'06" / 06'33" / 07'11" / 05'20" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'17") | 1004 / 1004 | 175 / 86 |
2 | | 07'08" (+01'51") | 1004 / 2008 | 167 / 83 |
3 | | 07'05" (+01'48") | 1007 / 3016 | 172 / 81 |
4 | | 06'29" (+01'12") | 1002 / 4018 | 179 / 86 |
5 | | 07'09" (+01'52") | 1007 / 5025 | 177 / 78 |
6 | | 05'17" | 1001 / 6027 | 187 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.28 km U A 累積 :
589.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'10" | 00:13'46" |
3 | 07'06" | 00:20'52" |
4 | 06'33" | 00:27'25" |
5 | 07'11" | 00:34'36" |
6 | 05'20" | 00:39'56" |
6.0 | 05'41" | 00:40'03" |