3.3 km | 00:18:35 | 05:33/km日期: 2017-04-18 19:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'32" / 05'47" / 15'05" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" | 342 / 3342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'47" | 00:12'19" |
| 3 | 15'05" | 00:27'24" |
| 3.3 | 08'39" | 00:30'22" |
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