Natuh-信男 2013/11/04 訓練日誌

Natuh-信男台東
ID 36805

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Natuh-信男

11.7 km | 01:03:54 | 05:26/km

日期: 2013-11-04 15:58 - 地點: 台東森林公園->河堤-> - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 05'45" / 05'43" / 05'33" / 05'49" / 05'40" / 05'35" / 05'31" / 05'08" / 05'00" / 04'46" / 05'07" /

森林公園真的是不錯的地方~
有很多路線可以選擇愛上了在戶外跑步
很有放鬆的feel~

11月累積里程 : 188.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 謝明道和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'45"	00:11'26"
3	05'43"	00:17'09"
4	05'33"	00:22'42"
5	05'49"	00:28'31"
6	05'40"	00:34'11"
7	05'35"	00:39'46"
8	05'31"	00:45'17"
9	05'08"	00:50'25"
10	05'00"	00:55'25"
11	04'46"	01:00'11"
11.7	05'07"	01:03'54"

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